crossfit Linné

TRÄNING FÖR ALLA

BOKA KOSTNADSFRI KONSULTATION

FÖLJ OSS

PÅ INSTAGRAM

På söndag är det dags för Juleböj – vår cr

På söndag är det dags för Juleböj – vår crossfittävling där hela gymmet kommer att vara fyllt av mer svett än en tomteverkstad i juli! Över 50 lag är registrerade och redo att ge allt! ⭐️

Ta med hela familjen och heja på alla atleter. Allt från Master, intermediate, beginner & teens deltar. Dörrarna öppnar kl 09 och stänger 17:00.

Stort tack till våra trogna sponsorer @cleandrinks & @eleikosverige som alltid ställer upp på våra event!

Filmen är från juleböj 2021 då alla atleter fick starta med ett långt konditionsevent 🥵

#växjö #tävling #crossfit

TÄVLINGSDAGS! Vår grymma samarbetspartner @sal

TÄVLINGSDAGS!

Vår grymma samarbetspartner @salongpeople som ser till att våra omklädningsrum har det absolut bästa produkterna för våra medlemmars hår och kropp öppnar idag upp sin varumärkesskända webbshop! I och med detta så vill vi nu ge er chansen att vinna ett 10-kort hos oss (värde 1300 kr) samt produkter från @beautybypeople_ webbshop till ett värde av ca 1000 kr. Det enda du behöver göra för att vara med och tävla är följande:

- Följ crossfitlinne & @beautybypeople_
- Gilla inlägget
- Tagga minst 2 kompisar i inlägget.
- För större chans till vinst, dela inlägget i din story & tagga @beautybypeople_

Vinnaren dras och kontaktas via DM den 11 december. LET’S GO🙌🏼🚀

Nu är vi inne i sista månaden för året, då se

Nu är vi inne i sista månaden för året, då se vi till att hålla i träningen hela vägen.

På lördag håller Jenpa i en julig wod och på söndag vill vi att alla kommer och heja fram alla atleter som tävlar i Juleböj hos oss ⭐️
Alltså inga pass på söndag och open gym är bara tillgängligt efter 17.30.

Ha en fin vecka så ses vi på boxen! 👋🏽

MARKUS SJÖGREN
Här har vi vinnaren i november för flest tränade pass under november. ⭐️

En nyinflyttad polisstudent som hittat till oss. Här är det ordning och reda, han är noga med att boka sig vilken tid han än på dygnet tränar. Det lönar sig! Grattis till vinsten, du kan ta en bars eller clean i kylen.

Sista december utser vi både flest tränade pass på open, passen och under hela året. 🥳

Börja det nya året på bästa tänkbara sätt. E

Börja det nya året på bästa tänkbara sätt. En nybörjarkurs för ALLA och med träning som anpassas efter din egna förmåga 🏃‍♂️🏋️‍♀️

Under 6 veckor - 4 veckor i sluten grupp med en PT samt 2 veckor med fri tillgång till våra coachledda pass kommer du med vår nybörjarkurs få den perfekta starten att kicka igång din träning!

Efter avslutad kurs ingår även en (valfri) gratis konsultation inkl uppföljning, där vi tillsammans lägger upp en plan för kommande månader och sedan följer upp detta för ge dig bästa möjliga förutsättningar för framtiden 🙌

Just nu kommer vi även krydda nybörjarkursen med att alla får en gratis t-shirt.

Kursstart: 15 januari (måndagar: 18:00-19:00 samt onsdagar 17:30-18:30)

Pris: 1500 kr (Anmäler du dig innan den 15 december får du 10% rabatt med koden: earlybird24)

Vad ingår…

⭐️Lära dig grunderna i Crossfit

⭐️Förmånliga erbjudande efter avslutad kurs på medlemskap, kost och personlig träning.

⭐️Gratis konsultation efter avslutad kurs där vi tillsammans lägger upp en plan för att du ska få bästa möjliga start i din träning (valfritt)

⭐️Träna i en sluten grupp 2 dagar i veckan under 4 veckor (8 pass) samt 2 veckor (4 pass) på våra öppna nybörjarpass - med andra ord, den bästa starten.

⭐️Träna med bästa tänkbara utrustning på marknaden

⭐️Du blir coachad av ett tryggt, roligt och professionellt coach-gäng med massa kunskap.

⭐️Du får en massa träningsglädje

⭐️Gratis T-shirt

Anmälan görs via vår hemsida - direktlänk finns i bio eller via DM.

Har du frågor?
Kontakta oss vi DM eller telefon:
Alexander: 0735181120
Sabina: 0735181124

#växjö #crossfit #träning

Inte säker på vad du ska ge bort i present? Elle

Inte säker på vad du ska ge bort i present? Eller har du ont om tid? Köp en uppskattad gåva i form av ett Linné-presentkort.

Välj fritt mellan träningskort (kurser, årskort, 10-kort etc), PT-tjänster och Recovery Zone.

Har du ännu inte utnyttjat ditt friskvårdsbidrag (Epassi mm)? Då går givetvis bra att köpa ett presentkort. Presentkortet är giltigt under hela 2024. Nu åker vi, välmående inifrån och ut🏆

Push-ups är inte bara en enkel kroppsövning –

Push-ups är inte bara en enkel kroppsövning – de är en kraftfull helkroppsövning som ger maximal effekt med minimal utrustning. Genom att engagera bröst, axlar, armar och bålen, stärker push-ups inte bara musklerna utan även ökar stabilitet och kroppskontroll. 💪

I filmen ser du @alvinhallengren & @vidarhallengren visa flera olika sätt att skala pushupsen för att passa just dig.

⭐️Pushups
⭐️Pushups på knä
⭐️Pushups mot box
⭐️Pushups med hjälp av gummiband

I slutet ser du även några olika variationer på bredden på händerna. Vad är det då för skillnad på om du håller smalt eller brett?

✅Breda push-ups: Händerna placeras bredare än axelbredd. Detta engagerar mer av bröstet och deltamusklerna (muskler på utsidan av axlarna).
✅Smala push-ups: Händerna placeras närmare varandra, ofta direkt under axlarna eller till och med inuti axelbredden. Detta fokuserar mer på triceps och den inre delen av bröstet.

Denna veckan har vi bröderna @vidarhallengren & @

Denna veckan har vi bröderna @vidarhallengren & @alvinhallengren som praktikanter hos oss 💪

De kommer få vara med hela veckan och testa på hur det är att jobba på en box. Dagens första uppgift var att programmera ett eget pass och hålla det för @varendsraddningstjanst 🧑‍🚒

#crossfit #träning #crossfit

Ladda mer… Följ på Instagram

vad är egentligen
crossfit?

vill du veta mer! boka kostnadsfri konsultation

välkommen till
ditt nya träningsliv

BOKA NYBÖRJARKURS

PERSONLIG TRÄNING

Kostnadsfri konsultation

BOKA KONSULTATION

Schema & boka

Schema för bokning av gruppass

SCHEMA

NY INOM CROSSFIT

Kostnadsfri konsultation

BOKA KONSULTATION

BLI MEDLEM

Se våra olika medlemskap

KÖP MEDLEMSKAP

PASSION – GEMENSKAP
– KVALITÉ – RESPEKT

ADRESS

Systratorpsvägen 12
35246 Växjö

HITTA VIA KARTA

KONTAKTUPPGIFTER

telefon: 073-5181120

info@crossfitlinne.se

Org nr: 559030-4068

KONTAKTFORMULÄR

ÖPPETTIDER

Bemaning under passtider. Övrig tid, tagg

Tagg: 05:30 – 22:30

BOKA PASS