crossfit Linné

TRÄNING FÖR ALLA

BOKA KOSTNADSFRI KONSULTATION

FÖLJ OSS

PÅ INSTAGRAM

Var en förebild för dina barn! 👨‍👩‍👧‍👦💪

Barn gör som vi gör – inte som vi säger. Att prioritera träning och hälsa är ett av de bästa sätten att visa våra barn hur viktigt det är att ta hand om sig själv och sin kropp. Genom att träna regelbundet, oavsett om det är CrossFit, löpning eller eller något annat, visar vi dem att rörelse är en naturlig och viktig del av livet.

Nedan är några skäl till varför du, för dina barns skull, som förälder ska prioritet träning.

👍 Du hjälper barnen skapa en positiv inställning till träning från ung ålder
🏋️‍♀️hjälper dina barn att se träning som något roligt och belönande
🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Det stärker familjebanden genom att göra aktiviteter tillsammans

Vill du vara en förebild? Börja med små steg. Ta med barnen på en aktivitet, gör en enkel hemmaträning eller visa dem glädjen i att sätta mål och utmana sig själv. 💙

Hos Linné är ett av våra mål att skapa starka och hållbara kroppar för er föräldrar så ni kan leka och ta hand om era barn med energi och utan krämpor. Men också hjälpa er att skapa en positiv bild av träning och rörelse för era barn 👶

Vad gör du för att inspirera dina barn att röra på sig?

Träning för mental styrka 🧠💪 Vi brukar of

Träning för mental styrka 🧠💪

Vi brukar ofta prata om hur CrossFit tränar kroppen – men det är också en fantastisk träning för den mentala hälsan!

Gillar du utmaningar? Varje pass är ett tillfälle att pusha sig själv och möta sina egna begränsningar. Men CrossFit lär dig också att hantera press, övervinna hinder och känna stoltheten över att klara av det som först känns omöjligt.

Vilka andra fördelar för din mentala hälsa kan du förvänta dig när du tränar hos oss?

✅ Ökad mental styrka och tålamod
✅ Träning i att hantera motgångar och sätta mål
✅ Ett stort community som stöttar dig att våga mer!
✅ Coacher som hela tiden kommer hjälpa dig att anpassa träning efter dina förutsättningar och pusha dig till att bli din bästa version av dig själv 💪

CrossFit är alltså inte bara en träning för kroppen, utan också för psyket😍

Dela gärna med dig av dina erfarenheter av Crossfit nedan 👇

Dags för en ny vecka och vi närmar oss slutet på vår OLY cykel. Denna vecka mixar vi styrkedelen med lite Overhead squat + front squat & jerk tillsammans med överkroppsstyrka 💪

Fredag och dags för teampass på Linné💪 Fullb

Fredag och dags för teampass på Linné💪 Fullbokat på Morgonpasset och lunchen! Men vem kniper de sista platserna till eftermiddagens pass 👀

Team of 2

For time (tc 35 min)
100 DB snatch 22,5/15 kg
80 Cal machine
60 Thrusters 42,5/30 kg (3: 50/35)
40 Toes to bar (1: single leg v-ups)
10 Wallwalks (3: 20m hsw)

80 Cal machine
60 Thrusters
40 Pull ups (1: jumping)
10 Wallwalks (3: 20m hsw)

40 Thrusters
30 Toes to bar
10 Wallwalks (3: 20m hsw)

30 Pull ups
10 Wallwalks (3: 20m hsw)

10 Wallwalks (3: 20m hsw)

⭐️Fuck cancer run Växjö⭐️ Tyvärr missa

⭐️Fuck cancer run Växjö⭐️

Tyvärr missade vi att ta en bild på alla! Men vi blev ca 35 personer som sprang till förmån för Cancerfonden😍

Tack till er alla som var med idag och tack till er alla som kanske inte kunde vara med och springa men ändå bidrog genom att antingen skänka pengar eller köpa en av våra Fuck Cancer tröjor. ❤️

För vissa var detta första gången de sprang 10km i sträck och för andra var detta ett underbart tillfälle att få med både barn och hund och göra något fint för en bra sak🙏❤️

Nu ser vi till att samla in de sista kronorna så vi uppnår vårt mål! Så gör vi om detta nästa år också. 🙌

@tpfys @tomorrowbrewing #växjö @cancerfonden #cancerfonden

Vill du veta mer om din kropp än bara vikten på

Vill du veta mer om din kropp än bara vikten på vågen?

En InBody-mätning ger dig en heltäckande analys av din kroppssammansättning – långt mer än bara kilon. Genom denna avancerade teknik får du insikter i mängden muskelmassa, fettprocent, vattenbalans och mycket mer.

✅ Muskler & fett: Se exakt hur mycket av din vikt som utgörs av muskelmassa och fett. Det hjälper dig att sätta rätt mål, oavsett om du vill öka muskler, minska fett, eller både och.

✅ Inre hälsa: En InBody-mätning kan också visa visceral fettmängd, alltså fettet runt dina organ. Högre nivåer av detta kan påverka hälsan negativt – att få koll på detta är en viktig del av långsiktig hälsa.

✅ Bättre resultat: När du vet vad som händer på insidan kan du justera din träning och kost mer exakt för att nå dina mål. Med regelbundna mätningar kan du också följa dina framsteg över tid och få en tydligare bild av hur din kropp förändras.

Att förstå din kropp bättre är ett kraftfullt verktyg för att motivera och utvecklas. Har du testat InBody än?

Skicka ett meddelande om du vill veta mer om hur du kan ta din träning eller kost till nästa nivå med hjälp av en InBody-mätning.

#växjö #träning

Woop Woop! Nu har vi utökat med fler pass igen! E

Woop Woop! Nu har vi utökat med fler pass igen! Efter önskemål så har vi numera ett nytt morgonpass. Så nu har du som är morgonpigg 4 pass i veckan att välja mellan 👀 Hur bra är inte det?

Våra populära lunchpass är oförändrade och som alltid tillgängliga måndag - fredag. På vardagskvällarna/eftermiddagarna finns det alltid 3-4 pass att välja mellan 🏋️‍♀️

Vilken är din favorit bland konditionsmaskinerna?

Vilken är din favorit bland konditionsmaskinerna?

Kommentera nedan vilken som är din favorit och vilken maskin som är din värsta fiende 👇

Ladda mer… Följ på Instagram

vad är egentligen
crossfit?

vill du veta mer! boka kostnadsfri konsultation

välkommen till
ditt nya träningsliv

BOKA NYBÖRJARKURS

PERSONLIG TRÄNING

Kostnadsfri konsultation

BOKA KONSULTATION

Schema & boka

Schema för bokning av gruppass

SCHEMA

NY INOM CROSSFIT

Kostnadsfri konsultation

BOKA KONSULTATION

BLI MEDLEM

Se våra olika medlemskap

KÖP MEDLEMSKAP

PASSION – GEMENSKAP
– KVALITÉ – RESPEKT

ADRESS

Systratorpsvägen 12
35246 Växjö

HITTA VIA KARTA

KONTAKTUPPGIFTER

Telefon: 073-5181120

info@crossfitlinne.se

Org nr: 559030-4068

KONTAKTFORMULÄR

ÖPPETTIDER

Bemaning under passtider. Övrig tid, tagg

Tagg: 05:30 – 22:30

BOKA PASS